Institución Educativa Distrital Manuelita Sáenz: septiembre 2020

Queridos estudiantes, buen día, para este periodo deben escuchar los capítulos 9 al 13 de "El Camino A La Creatividad", realizar un video corto de máximo 4 minutos, mínimo 3 exponiendo los aprendizajes obtenidos de estos capítulos y la forma en la que van a emplearlos en su vida de ahora en adelante.

Subir el video a Youtube, dejarlo oculto y enviarme el link junto al permiso de uso de datos realizado por sus papás: https://drive.google.com/file/d/14hQBYIhwUcxxYwsz0I62gEaWG5xcyCwN/view?usp=sharing

Muchos éxitos!

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Fecha de Publicación: 21 de octubre DEL 2020

Docente: Jairo Armando Amaya Nieto

Curso: 702

Enviar trabajo al correo: jamayani@gmail.com ó al WhatsApp: 3002414911

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA: Noviembre 9 del 2020

1- QUÉ ES ÉXITO:

El éxito es el resultado feliz y satisfactorio de un asunto, negocio o actuación. Asimismo, también hace referencia a la buena acogida de algo o alguien. La palabra, como tal, proviene del latín exĭtus, que significa ‘salida’.

El éxito, por lo general, se asocia al triunfo o al logro de la victoria en algo que nos hayamos propuesto, así como a la obtención de un reconocimiento debido a nuestros méritos. De allí que el éxito también se relacione con el reconocimiento público, la fama o la riqueza.

La noción de éxito, no obstante, es subjetiva y relativa. Lo que para una persona puede ser un éxito, para otra puede ser apenas un consuelo ante el fracaso. En este sentido, podemos considerar como un éxito todo aquel resultado de una empresa que nos genere una sensación de realización y de bienestar o, en resumidas cuentas, de felicidad.

De esta manera, hay éxitos obtenidos formalmente, asociados a nuestro desempeño, bien sea en el ámbito profesional, en el académico o en el escolar, como graduarnos, obtener las más elevadas calificaciones o lograr el ascenso o el aumento por el que trabajamos tan duro. Asimismo, hay éxitos personales, como lograr establecer nuestra propia empresa antes de los cuarenta años, comprar casa propia o formar una familia.

De allí que el éxito sea también una sensación íntima, que ocurre dentro de nosotros cuando conseguimos lo que nos propusimos o lo que nunca pensamos que alcanzaríamos. Así, un éxito personal de la vida cotidiana puede ser lograr preparar aquella receta tan deliciosamente como la recordamos.

Como tal, el valor del éxito en la vida está tanto en los grandes empeños como en las pequeñas acciones, en la voluntad para superar las adversidades, en la conciencia de nuestras competencias y capacidades y en las ganas de ser siempre mejores y salir adelante.

2- MIEDO AL ÉXITO

El miedo al éxito, según la Psicología, es una condición que se manifiesta en quienes presentan un temor asociado a las consecuencias y responsabilidades que el éxito podría acarrear en sus vidas. Este tipo de personas tienen miedo consciente o inconsciente de no ser capaces de preservar el éxito una vez hayan arribado a él y, en consecuencia, temen al fracaso. Asimismo, el miedo al éxito puede vincularse al sentimiento de no creerse merecedores del éxito, a la falta de confianza en sí mismos, o al temor al rechazo social por parte de la comunidad. Como tal, las personas con miedo al éxito obran, de manera consciente o inconsciente, para obstaculizar o arruinar la posibilidad del éxito.

POEMA

Poema del poeta, escritor y filósofo norteamericano, Ralph Waldo Emerson (1803-1883).

ÉXITO

“Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños.

Apreciar la belleza de la naturaleza y de todo lo que nos rodea.

Buscar y fomentar lo mejor de los demás.

Dar el regalo de ti mismo a otros sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos.

Haber cumplido una tarea, como salvar un alma perdida, curar a un niño enfermo, escribir un libro o arriesgar tu vida por un amigo.

Haber celebrado y reído con entusiasmo y alegría, y cantado con exaltación.

Tener esperanza incluso en tiempos de desesperación, porque mientras hay esperanza hay vida.

Amar y ser amado.

Ser entendido y entender.

Saber que alguien ha sido un poco más feliz porque tú has vivido.

Éste es el significado del éxito.”

Analizando el poema Éxito de Ralph Waldo Emerson.

ACTIVIDAD 1

Teniendo en cuenta la definición de éxito, responder las siguientes preguntas:

1- Con sus propias palabras describa la palabra éxito en su vida actual.

2- Comentar ¿Qué le ha parecido el poema?.

3- ¿Le ha gustado, porque?.

Como puedes observar en este poema, el éxito no reside en las cosas, en los objetos materiales. El verdadero éxito está dentro de ti, está en la persona que eres o que has decidido ser.

El éxito no puede medirse por lo que tenemos, sino por lo que somos y por lo que logramos con las personas que tenemos a nuestro alrededor.

El éxito que se mide por el tiempo que una persona es capaz de dedicarse a sí misma y a otras personas. Y hacerlo valorando la generosidad, la gratitud, la alegría, el entusiasmo, la inteligencia.

Artículo de Santiago Moll

3- CÓMO ALCANZAR EL ÉXITO EN LA VIDA.

El éxito es subjetivo, puesto que para unos será una cosa: como alcanzar el cuerpo que desean, mejorar su economía o encontrar pareja; y para otros será algo totalmente distinto.

Lograr el éxito significa alcanzar nuestras metas. Por eso tendremos que ser conscientes de aquello que queremos y una vez lo tengamos claro, tendremos que poner ACCIÓN, sino solo tendremos deseos que nunca se conseguirán.

¿Es fácil conseguir el éxito? ¿Existen secretos para el éxito? Sí, pero para ello se requiere de una serie de habilidades que podemos no tener adquiridas, aunque siempre las podemos aprender.

4- CLAVES Y EJEMPLOS PRÁCTICOS PARA ALCANZAR EL ÉXITO EN LA VIDA

A. Defina sus objetivos:

¿Sabes lo que quieres alcanzar? Piensa en aquello que quieras alcanzar y sé firme con ello. Establece objetivos a corto y a largo plazo, que marcarán la dirección y otros a corto plazo, que marcarán la acción. Estos han de ser una META (medibles, específicos, tangibles, alcanzables y concretos).

Desvincúlese del resultado de la acción y sé constate con su propósito, de este modo, no hará nada por el resultado, sino porque será algo que hacer. Este hecho repetido un número de veces le llevará a un nivel superior, que le catapultará a conseguir aquello que tanto anhela.

Por ejemplo: “Quiero estar en forma”. Si cada día hace deporte, entrena con un entrenador personal online, come sano, equilibrado y descansa bien, al final sin darse cuenta, en un periodo de tiempo, habrá mejorado la forma y el físico. Desde el otro punto de vista, si va un día a la semana al gimnasio, está obsesionado con el peso y no cuida la alimentación… 1- ¿Qué crees que pasará? Comenta con un escrito

B- Divida sus prioridades:

Tenemos que saber qué es urgente, qué es importante y qué no lo es, estas últimas cosas son normalmente las que más tiempo nos quitan de nuestro día a día. Para alcanzar aquello que buscamos hay que hacer todos los días lo importante de manera Así tarde o temprano, si hacemos lo que hay que hacer, las cosas empiezan a suceder.

C- Cantidades y fechas

Defina qué es lo que quiere conseguir con una frase potenciadora (que ha de estar en positivo) y especifique qué cantidad quiere conseguir y cuándo lo va a conseguir, es decir, ponga fecha, esto hará que su subconsciente se ponga a trabajar para que cada día haga lo que tiene que hacer para alcanzar lo que quiere.

Por ejemplo: “Quiero tener dinero”. No es lo mismo decir quiero ser rico, que decir en 2017 voy a pasar de ganar 1000 euros a 1500 euros y para eso voy a trabajar todos los días 2 horas más. 2- ¿Qué opción es más fácil que se cumpla? Comente con un escrito

D- Visualice sus objetivos y sea agradecido.

Cada noche piense en su objetivo, visualízalo como si fuera real, ponga en tu mente imágenes de cómo se siente cuando consiga su objetivo y de gracias por 3 cosas que le hayan pasado en el día y aunque sean malas saque el aprendizaje de esa situación. Al levantarse, tenga en mente su objetivo para ese día, verás cómo al final lo hace.

Por ejemplo: “Quiero tener pareja”. Visualizo cómo seré con mi pareja ideal, qué le gusta, qué puedo aportarle…, y me levanto con el objetivo de ir a sitios donde pueda encontrar pareja, además aprenderé de los NO que reciba hasta ese día. (Muchos NO, nos llevan a algún sí).

La otra opción sería quedarme en casa esperando que venga la pareja ideal.

E- Establecer una serie de creencias potenciadoras.

“Tanto si cree en una cosa como en otra, estará en lo cierto” (Henry Ford). Todos tenemos creencias limitadoras y potenciadoras, descubrir cuáles son aquellas que más aplicamos en nuestra vida, nos llevarán a tener más éxito o a fracasar.

Por ejemplo: “Quiero tener éxito laboral”. Será distinto sí creo que lo mejor es ser funcionario, donde el valor esencial es la seguridad, que si por el contrario creo que lo mejor es ser inversor donde el valor fundamente es la incertidumbre y el cambio.

3-¿Qué creencias tiene acerca de lo que quiere conseguir? Comente en un escrito.

F- Ponga el foco en aquello que desea.

Aquello que focalizamos se expande, además el cerebro no distingue entre cosas positivas y negativas, por lo que vamos a darle emociones y pensamientos que nos conduzcan alcanzar nuestros objetivos. HAGA MÁS Y QUÉJESE MENOS.

La opción rápida es la de la queja, aquella que nos quita la energía y responsabilidad pero realmente esa opción no lleva a ninguna parte y al final los únicos perjudicados somos nosotros. La clave es actuar, con un plan de acción bien detallado y con una actitud proactiva.

G- Sea una mejor versión de ti mismo.

No hay que pensar en nadie cuando hablamos de mejora personal, solo ser mejor que ayer. Hay aspectos que restan energía como son: compararse, resistirse al cambio y quejarse. Hay aspectos que suman energía: dar gracias, pedir perdón y decir te quiero.

Por ejemplo: “Quiero mejorar en la prueba de 10 km”. No hay que compararse con el primero del año anterior sino obtener un mejor tiempo que en nuestra última carrera. Al fin y al cabo la clave del éxito reside en ser mejores que en nuestra última carrera de 10km. 4- ¿No cree que si todos fuéramos hoy mejor que ayer a todos nos iría mucho mejor? Explique en un escrito.

H- nunca se rinda.

Hasta que alcancemos el éxito, sea en el ámbito que sea, nos caeremos una y otra vez, la clave es saber levantarnos con más fuerza y aprender de las caídas.

En numerosas ocasiones cuando más cerca estamos para conseguir nuestros objetivos abandonamos, por eso, hay que vincularse con la acción y desvincularse del resultado de la acción, así cuando menos lo esperemos habremos alcanzado aquello que tanto deseamos.

I- Sintonice con la abundancia.

Todos podemos afrontar nuestros objetivos desde la abundancia o desde la escasez. Y con ello podemos ayudar a más personas.

Olvide los problemas y busque las soluciones: ante un mismo suceso podemos actuar de 2 formas: una sería la del problema, la culpa y la resignación y la otra la de la solución. Esta es la que hay que utilizar; debemos aprender de todo aquello que nos ocurra, dejarnos fluir y no buscar responsables sino una solución que nos conduzca hacia nuestro objetivo. Nadie dijo que fuera fácil, pero las cosas serán como nosotros queramos que sean.

Por ejemplo: “Quiero tener tiempo libre”. Tener abundancia sería hacer aquello que deseamos por lo que no supondría esfuerzo y pensaríamos que tenemos todo el tiempo del mundo. Mientras que si viviéramos en la escasez todo serían pegas, trabajo y falta de tiempo.

J- pregúntese ¿qué haría si tuviera todo el dinero del mundo?

La respuesta a esta pregunta le lleva a realizar aquello que ha venido hacer en la vida, aquello que le encanta, le fascina y mejor se le da. Lo difícil es descubrir el don para el que hemos venido, aquello que aplicado al servicio de los demás nos da energía, satisfacción, dinero, alegría…5- conteste la pregunta en un escrito.

K- disfrute del camino.

Lo mejor que podemos hacer en la vida es disfrutar de lo que hacemos, así aunque estemos todo el día haciéndolo, no será trabajo sino que pasará más rápido de lo que pensamos. El éxito no es llegar a la cima sino disfrutar hasta ella, esto hará que sea duradero en el tiempo.

ACTIVIDAD 2

De la lectura anterior responder:

1- las 5 preguntas que están entre el texto.

2- Escribir un plan de acción propio con las claves para alcanzar el éxito en su vida.

3- ACTIVIDAD 3

Ver los siguientes vídeos:

https://www.youtube.com/watch?v=fCP-cJ3ZZQE&ab_channel=MartaFulla

https://www.youtube.com/watch?v=rx_BvlVHY8E&list=RDCMUC3qtomC6vyVl3w0sA9-GDCg&index=4&ab_channel=MartaFulla

Escribir el título de cada vídeo y la enseñanza que allí se expresa, para que la tenga en cuenta para su vida.

Las actividades deben ser escritas a mano y en el cuaderno.

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COLEGIO MANUELITA SAENZ IED

DEPARTAMENTO DE ARTES, EDU. FISICA Y EMPRENDIMIENTO

AUTOEVALUACION

CURSO 702.

Autoevalúe sus acciones de 1 a 5, según corresponda, puede utilizar decimales como por ejemplo: 4,5 3,5 3,3 etc., Envíela al docente que corresponda.

INDICADOR	CALIFICACIÓN
1. ¿PRESENTÓ LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS A TIEMPO?
2. ¿TUVO APOYO EN CASA PARA REALIZAR ACTIVIDADES?
3. ¿ENTREGÓ LOS TRABAJOS DENTRO DE LAS FECHAS ESTABLECIDAS POR EL DOCENTE?
4. ¿REALIZÓ CONSULTAS PARA COMPLEMENTAR LOS TEMAS PROPUESTOS EN LAS GUÍAS?
5. ¿ENTREGUÉ TRABAJOS DESDE QUE SE INICIÓ LA PRIMERA GUÍA?
TOTAL

NOMBRE: _____________________________________________

CURSO: ______________________________________

♦Plan Lector

Fecha de Publicación: 15 DE OCTUBRE 2020

Docente: ADRIANA MARÍA GONZÁLEZ RUIZ

Cursos: 702-705 PLAN LECTOR

Enviar trabajo por CORREO: lenguayliteratura20202@gmail.com

Fecha Máxima de entrega del trabajo 5 DE NOVIEMBRE DE 2020

Cordial saludo, respetados estudiantes.

Adjunto la guía No 7 del IV bimestre. Tengan en cuenta que para su valoración debe quedar resuelta en su totalidad, con los requerimientos solicitados y como plazo máximo en la fecha establecida. (no se recibirán después de esta fecha).

Cualquier inquietud, la resuelvo por el correo.

DESCARGUE AQUÍ : GUÍA 7 PLAN LECTOR IV BIMESTRE 702-705

Fecha de Publicación: 14 DE OCTUBRE 2020

Docente: ADRIANA MARÍA GONZÁLEZ RUIZ

Cursos702-705 PLAN LECTOR

Enviar trabajo por CORREO: lenguayliteratura20202@gmail.com

Fecha Máxima de entrega del trabajo 6 DE NOVIEMBRE DE 2020

Cordial saludo, respetados estudiantes.

Adjunto la guía de nivelación del III bimestre. Tengan en cuenta que para su valoración debe quedar resuelta en su totalidad, con los requerimientos solicitados y como plazo máximo en la fecha establecida. (no se recibirán después de esta fecha).

Los soportes necesarios para su resolución, están publicados en este blog, en las diferentes actividades que se publicaron a lo largo del III bimestre.

Cualquier inquietud, la resuelvo por el correo.

DESCARGUE AQUÍ GUÍA DE NIVELACIÓN III BIMESTRE

Fecha de Publicación: SEPTIEMBRE 22 DE 2020

Docente: ADRIANA MARÍA GONZÁLEZ RUIZ

Cursos: 702-705

Enviar trabajo por: AL CORREO lenguayliteratura20202@gmail.com

Fecha Máxima de entrega del trabajo: OCTUBRE 2 DE 2020

Cordial saludo respetados estudiantes. Adjunto la guía 6 de PLAN LECTOR que es la primera del IV bimestre. Recuerden revisar las fechas de entrega. Cualquier duda la pueden escribir al correo.

DESCARGUE AQUI LA GUÍA 6 DE PLAN LECTOR GRADOS 702-705

♦Educación Física Séptimo cuarto periodo

Docente (s): Jimmy Alfredo Velasco Rodríguez

Asignatura: Educación física.

Cuarto periodo.

Grado: 701, 702, 703, 704,705.

Temas	· Patrones de Movimiento: Manipulación de objetos.
Desempeños por evaluar	· Practicar la manipulación de objetos: Lanzar, atrapar, golpear, patear, empujar y levantar.

GUIA #1

En el cuarto periodo conoceremos aspectos de la manipulación de objetos y practicaremos estos temas.

DESAROOLLO DE LA PRIMERA GUÍA:

1.Escriba la definición y haga un dibujo de cada uno de los siguientes patrones de movimiento:

A. Lanzar B. Atrapar C. Golpear D. Patear E. Empujar F. Levantar.

2. Realice una sopa de letras en toda una página ubicando los patrones de movimiento trabajados en el punto anterior.

3. Escriba la definición de los siguientes términos y de cada uno realice un dibujo:

A. Coordinación general.

B. Coordinación Viso-pedica.

C. Coordinación Viso-manual.

NOTA IMPORTANTE:

*El trabajo lo debe hacer escrito a mano y los dibujos con colores y hechos por Usted

*No se acepta el trabajo hecho en computador, debe ser escrito a mano por el alumno y no por otra persona.

*La buena presentación del trabajo hace parte de la nota

*Debe enviarlo al Correo: velascojimmyalfredo@gmail.com

GUIA#2

PROYECTO TRANSVERSAL DE COOPERATIVISMO (Plan lector)

Asignaturas: ARTES, EDUCACION FISICA Y EMPRENDIMIENTO

Grado:701,702,703,704,705.

Tema :

· ECONOMIA SOLIDARIA

Desempeños por evaluar

-Identificar y caracterizar actores e iniciativas de economía solidaria en su localidad y región.

-Despertar el espíritu de solidaridad, cooperación, participación y ayuda mutua.

ESTA ACTIVIDAD TIENE NOTA EN EDUCACIÓN FÍSICA, EMPRENDIMIENTO Y LAS 3 MODALIDADES DE ARTES (Danzas, Plásticas y Música).

FECHA LÍMITE DE ENTREGA EL30 DE OCTUBRE DE 2020

GUA PARA DESARROLLARLA EN GRUPO CON LA FAMILIA, SI HAY VARIOS HERMANOS EN DIFERENTES CURSOS ESPECIFICAR CLARAMENTE NOMBRES Y CURSOS.

NOTA: cuando envié su trabajo en el asunto colocar el nombre completo y curso; desarrolle las actividades en el cuaderno, escriba la pregunta, enumérela y escriba la respuesta en orden, letra e imágenes claras, no se califican impresiones o copias de internet

Se califican solo los trabajos enviados a la plataforma TEAMS o al correo institucional DEL DOCENTE QUE PUBLICO LA GUIA .

TALLER DE COOPERATIVISMO

VER EL SIGUIENTE VIDEO EN FAMILIA: https://www.youtube.com/watch?v=SwQ-CZ1XKhw

Economía solidaria

Guillermo Westreicher

Lectura: 3 min

La economía solidaria o economía social es un enfoque para el desarrollo de actividades productivas basado en el bien común. Igualmente, busca la equidad y el equilibrio con el medio ambiente.

La economía solidaria sigue principios como la autonomía, igualdad, responsabilidad social corporativa, transparencia y vida comunitaria.

Este tipo en enfoque se observa, por ejemplo, en las cooperativas. Dichas organizaciones ofrecen a cada uno de sus miembros las mismas atribuciones y obligaciones.

Características de la economía solidaria

Entre las características de la economía solidaria o economía social destacan:

Tiene varias definiciones, pero la mayoría converge en ciertos aspectos clave, como la priorización del bienestar colectivo frente a la generación de riqueza.
Es un enfoque que se contrapone a la economía capitalista, afirmando que esta produce desigualdad y afecta al medio ambiente.
La economía solidaria no implica ni exige la eliminación del capitalismo, sino que puede ser aplicada en ciertos ámbitos, por ejemplo, dentro de una institución que desarrolle actividades culturales en zonas urbanas con altos índices de pobreza.
Uno de los principios es la autogestión, lo que significa que la organización o empresa es administrada por los propios productores. Esto sucede, por ejemplo, cuando muchos empresarios agrícolas pequeños forman una asociación. De esa forma, buscan generar economías de escala y negociar con sus clientes ofreciendo un mayor volumen de venta.
Otro de los pilares es la sostenibilidad, por lo que una organización basada en la economía solidaria procura utilizar métodos de producción que afecten lo menos posible el medio ambiente. Por ejemplo, cambia el uso de bolsas de plástico por aquellas que son de papel.

Empresas de economía solidaria

Las empresas de economía social administran su negocio en base a principios como la equidad y la responsabilidad social y con el ecosistema. Es decir, no apuntan únicamente a un fin lucrativo. Pueden constituirse en distintos tipos de entidades como los siguientes:

Cooperativas: Instituciones que administran un negocio de propiedad conjunta. La idea es que todos los socios compartan los mismos derechos y obligaciones, por lo que el voto de cada accionista tiene el mismo valor. Otra característica de las cooperativas es que su gobierno es horizontal, es decir, todos los asociados se encuentran en igualdad de condiciones. No hay un trato vertical entre la gerencia o dirigencia y el resto de la entidad.
Fondos de empleados: Asociaciones conformadas por trabajadores dependientes de la misma empresa pública o privada. Se constituyen con el objetivo de ofrecer servicios a sus miembros, recibiendo ahorros y otorgando créditos. Sus excedentes se destinan a actividades sociales.
Mutuales: Organizaciones sin fines de lucro. Los asociados realizan una contribución económica y como retribución acceden a programas preventivos y de capacitación. Igualmente, las mutuales brindan prestaciones, subsidios o pensiones para aquellos trabajadores que sufran, por ejemplo, un accidente laboral.
Organizaciones no gubernamentales: Instituciones que desarrollan proyectos para generar cambios positivos en una sociedad o ecosistema. Así, se plantean metas como bajar la tasa de desnutrición infantil. No tienen fines lucrativos.

Tomado de El Diario

Artículo de Opinión

María Celmira Toro Martínez

“Porque juntos lo hacemos, lo logramos y lo disfrutamos”.
La economía solidaria es un sector que históricamente ha buscado consolidarse como un modelo de desarrollo alternativo, a fin de generar mayor equidad social y redistribución de la riqueza en favor de las comunidades, con base en valores como la autogestión, autonomía, educación, ayuda mutua, transparencia, cooperación entre entidades y el compromiso con la comunidad, en la que se destaca la solidaridad basada en la preocupación por los demás para lograr el beneficio común.

De otra parte, es importante resaltar que la educación en economía solidaria es un deber de toda organización cooperativa, ya que su función primordial es promover la asociación con el objetivo de lograr unas metas comunes y asegurar una mejor calidad de vida de los asociados.
Está labor del comité de educación debe trascender más allá de los límites de la organización y llegar a niños, niñas y jóvenes, quienes aún están en proceso de formación y aprendizaje, de manera que la educación en economía solidaria sea un eje que estimule los principios y valores cooperativos, que promueva la solidaridad, el emprendimiento, el trabajo decente, la sostenibilidad, el respeto, la equidad y la justicia.

De ahí la importancia de desarrollar competencias de emprendimiento a partir de los valores cooperativos en los niños, niñas y jóvenes, que permitan propiciar en ellos una cultura y un ambiente de participación igualitarios que sean incluyentes y disminuyan la brecha entre poderosos y marginales, entre quienes todo lo tienen y quienes de todo carecen.

Finalmente, los principios de la economía solidaria, desarrollados desde los primeros años, permitirán generar los ejes de una nueva comunidad, conformada por seres capaces de convivir en solidaridad con los demás, con quienes se hace posible la vida, su vida, la vida del mundo. “En La Economía Solidaria, reposan los ejes que harán a través de la educación seres más humanos, más justos, solidarios y emprendedores y reafirmarán los principios y gestiones sobre los que se fundamenta el ADN social, el motor de una vida participativa y solidaria. De los niños, niñas y jóvenes formados en la economía solidaria será el futuro”.

*Unión de Instituciones de Economía Social Solidaria: UNIESS
Universidad Cooperativa de Colombia.

Diligenciar la siguiente rubrica.

ESTUDIANTE		TÍTULO DEL TEXTO
CURSO		AUTOR
FECHA		TIPO DE TEXTOS

OBJETIVO DE LA LECTURA

ETAPAS DE LECTURA

PRELECTURA

Indagar presaberes
Hablar del autor
Realizar predicciones
Revisar marcadores

LECTURA

Identificar conceptos clave
Aclarar términos desconocidos
Identificar una tesis
Subrayar ideas principales

POSLECTURA

Realizar una síntesis del texto
Escribir con sus palabras qué aprendió con este texto
Tomar postura frente a las ideas del autor
Definir la utilidad del texto en mi cotidianidad

VALORACIÓN PERSONAL DEL TEXTO.

GRAFICOS REPRESENTATIVOS

NOTA IMPORTANTE:

*El trabajo lo debe hacer escrito a mano y los dibujos con colores y hechos por Usted

*No se acepta el trabajo hecho en computador, debe ser escrito a mano por el alumno y no por otra persona.

*La buena presentación del trabajo hace parte de la nota

*Debe enviarlo al Correo: velascojimmyalfredo@gmail.com

GUIA #3

Docente (s): Jimmy Alfredo Velasco Rodríguez

Asignatura: Educación física.

Cuarto periodo.

Grado: 701, 702, 703, 704,705.

Temas	· Patrones de Movimiento: Manipulación de objetos.
Desempeños por evaluar	· Practicar la manipulación de objetos: Lanzar, atrapar, golpear, patear, empujar y levantar.

1. EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

Es muy importante tener en cuenta que primero debemos hacer los estiramientos que trabajamos el periodo anterior y luego realizar estos ejercicios que vamos a describir a continuación.

A .De pie sacar una pierna al frente y hacer giros con el tobillo hacia adentro y hacia afuera, durante 30 segundos y cambiar para hacerlo con el otro pie.

B .De pie hacer circulos con la cadera durante 20 segundos hacia la derecha y luego el mismo tiempo hacia la izquierda.

C .De pie. Hacer circulos con los hombros, 25 segundos hacia adelante y 25 segundos hacia atrás.

D .De pie con los ojos abiertos todo el tiempo hacer giros con la cabeza durante 20 segundos hacia un lado y luego 20 segundos hacia al lado contrario.

E. De pie colocar un brazo extendido al frente a la altura del hombro y sin bajar la mano llevar hasta ella el pie contrario 15 veces y cambiar con el otro pie otras quince.

F. De pie. Separar las piernas y tocar el pie con la mano contraria. 20 veces con cada mano.

G. Acostado boca arriba con los brazos abiertos. Llevar el pie contrario hasta la mano derecha 15 veces, sin mover la otra pierna y cambiar de pie 15 veces.

H. Sentado con las piernas bien separadas tocar el pie contrario con la mano. 20 veces con cada mano.

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

2.Realice un dibujo de cada uno de los 8 ejercicios de movilidad articular que se acabaron de describir en el punto #1.(Cada dibujo de media página)

3.Tres veces a la semana practique:

A. 8 estiramientos y los 8 ejercicios de movilidad articular descritos en el punto #1.

B. Con la pelota de trapo que elaboró en el segundo periodo y con otra pelota de otro material practique a diferentes distancias los patrones de movimiento: Lanzar, atrapar, golpear, patear, empujar y levantar.

4.Envíe fotos o video de las actividades del punto #3: Estiramientos, movilidad articular y manipulación de objetos : Lanzar, atrapar, golpear, patear, empujar y levantar.

NOTA IMPORTANTE:

*El trabajo lo debe hacer escrito a mano y los dibujos con colores y hechos por usted.

*No se acepta el trabajo hecho en computador, debe ser escrito a mano por el alumno y no por otra persona.

*La buena presentación del trabajo hace parte de la nota.

*Debe enviarlo al Correo: velascojimmyalfredo@gmail.com

GUÍA #4

AUTO-EVALUACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA CUARTO PERIODO

APELLIDOS: _____________________________

NOMBRES: ______________________________

CURSO: _________________________________

FECHA DE ENTREGA: ____________________

INDICADOR	CALIFICACIÓN
¿Presentó las actividades propuestas a tiempo?
¿Tuvo apoyo en casa para realizar actividades?
¿Entregó los trabajos dentro de las fechas establecidas por el docente?
¿Realizo consultas para complementar los temas propuestos en las guías?
¿Entregó los trabajos desde que se inició la primera guía?
TOTAL